Mi az a SzomatoDráma?
A SzomatoDráma a testérzetekből kiinduló, dramatikus önismereti módszer, amely segít feltárni és megérteni lelki elakadásokat. A játék során a résztvevők szerepekbe lépnek, és megjelenítik a belső világ történéseit – mindezt egy elfogadó, biztonságos térben.
Mire számíthatsz?
Kiscsoportos, bensőséges légkör.
Testi tünetek mögötti érzelmi minták feltárása.
Játékos, mégis mély belső munka.
Egyéni SzomatoDráma játék lehetősége.
Mély felismerések, érzelmi felszabadulás.
Kinek ajánljuk?
Akik elakadtak az életükben.
Akik testi tünetek mögött lelki okokat sejtenek.
Akik szeretnének mélyebb kapcsolatba kerülni önmagukkal.
Akik nyitottak a kreatív, intuitív önismereti munkára.
✨ Gyere, töltsünk együtt egy napot – egy napot, ami rólad szól.
📩 Jelentkezz most a TestMesék SzomatoDráma Napra
Kapcsolat / Jelentkezés
🌀 Ráhangolódás és megérkezés
Rövid „bemelegítő” gyakorlatok
A módszer ismertetése, keretek tisztázása
🎭 SzomatoDráma játékok
Ez egy kiscsoportos játék, ahol a résztvevő testi tünetei, belső konfliktusai dramatikus formában jelennek meg
A test részei szereplőkké válnak, és párbeszédet folytatnak
A játék során mély felismerések, érzelmi oldások történhetnek
Mindenkinek lesz egy saját játéka, ahol ő a „főszereplő”. Egy játék 45-60 perc, melyet rövid technikai szünet követ.
Ez a 4-5 órás folyamat mélyen gyógyító lehet, még akkor is, ha valaki csak nézőként van jelen – a közös tér és a testtel való kapcsolat mindenkit megérint.
Adj magadnak időt és teret az elcsendesedésre előtte.
Figyeld meg, milyen testi tünetek, érzések vagy kérdések foglalkoztatnak mostanában.
🧴 Praktikus dolgok
Viselj laza, kényelmes ruhát, amiben szabadon tudsz mozogni, ülni, feküdni.
Hozz vizet, esetleg egy kis harapnivalót.
💚 Belső hozzáállás
Ne legyenek elvárásaid – minden játék más, és a gyógyulás sokféleképpen történhet.
Ha csoportos alkalomra mész, készülj nyitottsággal mások történetei iránt.